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世界上最养生的四种素食

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今天惠州市西瓜视频下载调味食品公司告诉大家吃这四种素食完全胜过吃肉。红薯能供给人体大量的粘液蛋白、西瓜视频下载糖、西瓜视频下载维生素A和维生素C,因此具有补虚乏等功效。

  红薯:补虚乏、西瓜视频下载益气力营养分析:系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、西瓜视频下载糖、西瓜视频下载维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、西瓜视频下载益气力、西瓜视频下载健脾胃、西瓜视频下载强肾阴以及和胃、西瓜视频下载暖胃、西瓜视频下载益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

 

  包心菜:增强抵抗力营养分析:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、西瓜视频下载激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体新陈代谢,十分有利于儿童生长发育。

  萝卜:消积滞、西瓜视频下载化痰热营养分析:中国食品中医认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、西瓜视频下载胃二经,可消积滞、西瓜视频下载化痰热、西瓜视频下载下气贯中、西瓜视频下载解毒,用于食积胀满、西瓜视频下载小便不利等症?杉萝卜对调理脾胃作用不,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对秋季常见的消化不良、西瓜视频下载风热型感冒、西瓜视频下载扁桃体炎、西瓜视频下载咳喘多痰、西瓜视频下载咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

  芋头:宜脾健胃营养分析:芋头富含淀粉,营养丰富。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、西瓜视频下载患肠道疾病、西瓜视频下载结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。这些素食食材是不是看起来也同样很美味呢,动动手指动动智慧,简单的食材同样可以狐狸app最新版网址让你美味起来!

 

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